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心療内科に通っている人はどのような変化が現れたか

医者

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思いつめないようになりました

子育てがうまくいかず、ずっと悩んでいました。息子が二人いて、上の子は高校生、下の子は中学生です。上の子はあまり手がかからないのですが、下の子が奔放な性格で、学校に呼び出されることもしばしば。その都度対応していたつもりですが、気づいたら不登校になっていました。たまにふらっと部屋から出てきて、散歩に行くことはあるものの、学校は欠席したまま。むりやり引っ張り出すわけにも行かず、お手上げ状態でした。しだいにこちらが具合が悪くなってきました。下の子からから「なんで産んだのだよ」などときついことを言われていたので。どうにかなってしまいそうだったので、横浜市内にある心療内科で診てもらうことにしました。先生からは何でも自分のせいにしないようにとあたたかい言葉をかけてもらいました。心療内科へ通い出してからは気が楽になって、前向きに考えられるようになりました。
【40代/男性】

息抜きをしながら過ごせるようになりました

大学を出て就職してからずっと働き通しでした。26歳のとき一度転職しましたが、その間休むことなく、すぐに新しい職場で働きはじめました。仕事が好きなので、働くことは苦ではありませんが、ただ自分でも働き過ぎだとは感じていました。そろそろ結婚してもいい年なのに、相手が全然見つからないこともプレッシャーになっていました。将来普通の家庭を持ち、子どももほしいと考えていたので、なんの成果もなく年を重ねることは恐怖に近かったです。心の中で「どうして自分はこんなふうなのだろう」と自問しているうちに、「どうにかしなくちゃ」と考えられるようになりました。一人ではとうていムリだったので、横浜の心療内科へ行くことにしました。先生からは「息抜きも必要」とアドバイスをもらいました。それからは仕事の量の調整をして、息抜きしながら過ごすようにしています。おかげで考えすぎることもだんだんなくなってきました。
【30代/女性】